La larga distancia es nuestra meta, está lejos, pero intentamos acercarla día a día.


Distantzia luzea da gure helburua, hurrun dago, baino egunetik egunera saiatzen gara hurbiltzen.







lunes, 1 de noviembre de 2010

BILBAO NIGHT MARATON 2010


Musica de Europe , homenaje a Albertito,un fans

El pasado sábado, día 23 de octubre, 5 Euskomanes nos encontramos a las 21:00 junto al Guggenheim para comernos el asfalto bilbaino en el 2º maratón nocturno.
Sobre las 20:40 nos juntamos Javi Lozano y Yo junto a la zona de guardarropa y por allí aparecieron el señor presidente y Richard los cuales también iban a dar buena cuenta de la noche bilbaina pero de otra forma (mil gracias por vuestros ánimos). Según estábamos con ellos vimos a los otros dos participantes en la maraton Gaizka y Guada.
A Alfredo le vimos durante la carrera, corría la media preparando el maraton de Atenas.

Unos minutos antes de empezar la maraton me junte con dos personas que iban a ser importantes en la carrera: Itxi y Koldo (otro euskoman de apoyo) a los que doy mil gracias ya que estuvieron pendientes de mi para facilitarme geles y demás ingestas durante la prueba.

Los 4 participantes en la maraton nos juntamos en la zona de salida y entre risas y bromas pasamos el rato previo a la salida el cual se demoro unos 10 minutos. Nos colocamos cerca de la liebre de las 3 horas ya que era el objetivo de Javi y Gaizka. Yo al principio estaba un poco más reservón. Había realizado buenos entrenos estaba a gusto ero me imponía un poco el reto de las 3 horas con el mes y medio escaso de preparación para la prueba. Al final pudo más el estar con Javi y Gaizka que el medio y me ni al grupo. Guada con otros objetivos se coloco un poco más atrás.


No deseamos suerte o justicia como dice Josu y….
Dieron la salida, espectacular con sus fuegos artificiales y la cutre música de The Final countdown., y salimos los de la media y la maraton juntos. Empezamos a un ritmo cómodo pero enseguida la liebre empezó a meter bastante caña.
De ejemplo los pasos de los 10 primeros KM

1
00:04:05
2
00:03:53
3
00:03:51
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00:03:51
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7
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00:04:03
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00:04:10
10
00:04:12

Miraba el reloj y me asustaba un poco. Voy demasiado rápido, me voy a quemar. Pero me encontraba cómodo, a gusto en el grupo y pensé que iba a arriesgar.
Seguimos acumulando KM y seguíamos llevando un buen ritmo pero esta vez más acorde con el tiempo que pensábamos hacer. Los tres seguíamos en el grupo y llevamos a la máquina del equipo con nosotros, Javi, que además de correr iba animando el grupo con sus bromas, impresionante.
Nos acercamos a la curva de Elorrieta, dominios de Javi, y tenia preparada a sus incondicionales , Bea y compañía que además de ánimos le dieron una camiseta seca, ya que el top del equipo lo llevaba empapado y no le transpiraba asi que para evitar males mayores…


En este punto perdimos de vista a Javi, se adelanto un poco para coger la camiseta y ya se marcho. En el grupo de las 3 horas seguiamos Gaizka y yo y cada vez quedaba menos gente. Empezaba a pasar factura el ritmo de los primeros KM?.Seguiamos corriendo superamos la media maraton en 1:27:51. y Javi en 1:26:51. Ibamos cumpliendo tiempos pero quizas demasiado rápido. Gaizka me comento que no iba muy a gusto, al principio de carrera le salio una ampollar y no llevaba un buen día. Hicimos la recta de la Gran Via y a la vuelta Gaizka empezo a perder algún metro con el grupo. Yo seguia dentro del grupo pero según pasaban los Km cada vez costaba un poco más. Pasaban los km, en el Km 30 (creo) Gaizka dijo vale y se retiró, y en el Km 35 vino el señor del mazo, la zona de Elorrieta, gracias a Bea por sus ánimos, se me hizo dura y del km 35 al al 41 es cuando más sufri. Baje mi ritmo, las piernas no respondían como antes y marque los siguientes parciales:

35
00:04:19
36
00:04:21
37
00:04:23
38
00:04:25
39
00:04:24
40
00:04:29
41
00:04:33

Estaba viendo que se me escapaba en sub 3. En el último Km y 195 metros saque fuerza de no se donde y marque 4:19 pero era un poco tarde y entraba en meta con 3:00:41 sg. en el puesto 43. Javi habia entrado un rato antes en 2:55:45 ( es una máquina), en el puesto 24 y Guada en 4:01:17.
Contento con la carrera realizada pero con la espinita de esos 41 segundos que el año que viene intentaremos bajar.
Gracias a todos: a Javi y Gaizka por estar con ellos durante muchos Km a Guda por los ánimos antes, a Josu y Richard por aparecer en los sitios más inverosímiles dando ánimos, a Itxi y Koldo por los ánimos y el avituallamiento, a Oskar que se que estuvo por allí aunque no nos vimos y al que tenga el valor de leer este ladrillo por valiente.
Nos vemos el año que viene?????
Aitor Ortuzar

martes, 28 de septiembre de 2010

TITAN 2010


El jueves 24, Nerea y yo viajamos a Cádiz, a finalizar nuevamente la temporada en el durísimo y a su vez, precioso, 1/2 IM TITÁN Sierra de Cádiz. Llegábamos a la preciosa localidad de Zahara de la Sierra, deseando ya terminar ésta temporada, con los depósitos de fuerza y las ilusiones en "reserva", aunque al contrario que el pasado año, éste por lo menos, no llegaba lesionado.Ya el día previo a la carrera, coincidía en un pequeño entreno con alguna cara conocida, como la del "salvaje" Toni Cendon, triatleta aventurero con mil y una batallas en su haber y con el que también estuvimos acompañados en la charla técnica, escuchando algún relato interesante de un triatleta que había competido en los 5 Titanes celebrados y la charla que daba la organización, con respecto a los circuitos de carrera.Llega el día de la carrera y al contrario que normalmente, me encuentro más tranquilo y deseando que comience la prueba, seguro que porque sabía que aquí terminaba la temporada!!Se dá la salida desde dentro del agua, con lo cuál, si ya de por sí me llevo una paliza en cada salida, aquí casi me ahogo!! buf!! qué mal rato... una vez en marcha, dos vueltas a un triángulo imaginario, en el que doy una primera vuelta muy buena y en la segunda ya me desinflo. Noto una ligera mejoría en mi natación y entrenaré duro la próxima temporada, para intentar quitarme por fín los manguitos...


Una vez en la bici, el objetivo es seguir la táctica prevista por Aitor Ruizde y la cuál, en ésta ocasión y por fin, consigo completar. Ha sido mi mejor bici de la temporada sin duda, me he sentido bien, a pesar de llegar ya justo de fuerzas, después de la larga temporada, entre lesiones y pruebas de LD. No había conseguido exprimir lo que tenía dentro en ninguno de los TRIs que había corrido ésta temporada, unas veces por estar recién salido de una lesión, otras porque no era el día, otras por problemas digestivos.... siempre algo!! y en ésta ocasión, salió! a pesar de estar "tostado" de fuerzas, salióUna bici dura, dura, con puertos laaaaaaargos, pero con la suerte éste año de tener un clima ideal para hacer deporte. Pude volver a disfrutar, mientras sufría de los maravillosos paisajes que se divisan subiendo el Puerto de Las Palomas, realmente impresionante!! En ésta ocasión y viendo con las buenas sensaciones que subía y llaneaba, tuve la suficiente confianza para arriesgar también bajando y no era precisamente el mejor sitio, traté de no pensar demasiado en los barrancos que delimitaban la carretera...Sabiendo que lo había hecho bien en bici, me bajé de ella con ese ánimo a correr...




Si la bici es dura, en mi opinión, lo realmente duro y decisivo del TITÁN es su carrera a pie. No es una carrera a pié "al uso", sinó un segmento de pura supervivencia, un contínuo sube y baja con importantes desniveles, para terminar en la meta de Zahara, a la que se llega tras subir el último km con desniveles cercanos al 20%!!!! en alguno de sus tramos. Increíbles los "cuadros" que se llegan a ver solo en los últimos 500m de carrera.... desde la habituál gente andando, pasando por gente estirando, gente tirada en el suelo con calambres....últimos metros en los que puedes perder varios puestos, así como ganarlos, en ésta ocasión yo tuve la suerte de ganar 2 puestos.
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Grandísima satisfacción por haber logrado el final de temporada con una carrera así, que me ha dejado muy buen sabor de boca e ilusión de mejorar la próxima temporada, cosa que necesitaba tras el IM de Regensburg, con el que no me quedé precísamente satisfecho por las malas sensaciones que tuve.Ahora.... a seguir disfrutando del merecido descanso, en éstas tierras del sur, ya que nos queda toda la semanita de vacaciones todavía a Nerea y a mí.Muxussss a todos y... buenos entrenos!

25 ALMENDRO ENRIQUE, RUBÉN 1981 87 00:34:13 29 03:30:28 18 01:26:21 05:31:01

martes, 14 de septiembre de 2010

Triathlon de San Juan de Luz (2.5-80-20)




El pasado sábado 11 de septiembre se celebró el triatlón de San Juan de Luz en distancia de 2500 metros de natación 80 km de bicicleta y 20 km de carrera a pie. Nos desplazamos hasta allí varios Euskomanes, unos para competir: Javi Lozano, Oskar Salazar y Aitor Ortuzar y otros para animar y sacar alguna fotillo, Aitor Ruiz De Zárate.

Cada uno se desplazo hasta San Juan de Luz en su medio de transporte. Oskar, con Ainhoa, Aitor y Jessica en la auto caravana del primero. Javi con Bea y unos amigos supongo que en la superfurgoneta de Javi y yo en mi coche con mi mujer y mis hijas.

Una vez en San Juan de Luz y después de dar mil vueltas para aparcar decidimos meter el coche en un parking cercano a boxes y fuimos a recoger dorsales. Posteriormente comimos y ya nos desplazamos alrededor de las 11:30 a boxes. Después de hacer pruebas en el circuito vasco donde los jueces son bastante exigentes alucine un poco con lo de Francia. Ningún control de material y una vez dentro de boxes cada uno se busca la vida para colocar la bici donde buenamente pueda.

Estoy en la cola de entrada y de repente nota que la rueda delantera de la bici está pinchada, primer agobio, entro en boxes busco a Oskar y Javi, coloco la bici junto a ellos y mi segunda cagada del día “me he dejado los botellines en el coche”. Menos mal que Oskar me dejo su botellín.

Tras los preparativos de rigor nos dirigimos hacia la playa, nos buscamos la vida para enterarnos de cómo era el circuito de natación (no entendíamos nada, los de allí hablaban muy raro) y nos colocamos en la parte más abierta para evitar los golpes que nos suponíamos que se iban a repartir al estar la primera boya demasiado cerca. Comienza la prueba y pese a nadar algún metro más evitamos los golpes y después de la primera boya cojo un ritmo y consigo mantenerlo. Salimos de la natación Aitor en 46:08 el 25, Javi en 48:23 el 51 y Oskar en 50:41 el 78. Hacemos una largaaaaaaa transición y a dar pedales. La primera parte de la bici, unos 20 km con un terreno favorable se va a buen ritmo, ya en el kilometro 14 Javi me alcanza me saluda y se va para adelante como una locomotora. Seguimos en carrera y en el kilometro 20 la primera rampa, no muy larga pero si durilla, y de esta forma transcurre toda la parte de bicicleta, rampa cortas y duras y pequeños descansos pero siempre tirando para arriba. Sobre el kilometro 25 Oskar me alcanza me pregunta que tal y me pregunta por Javi y como una locomotora lo veo desaparecer por el horizonte. Los últimos 20 kilómetros de carrera son más llevaderos pero se hacen duros por la cargar que llevas en las piernas.

Finalmente Javi se baja el primero de la bici con un parcial de 2:15:26, segundo Oskar en 2:16:30 y tercero Aitor en 2:33:40. Una vez dejada la bici nos calzamos las zapatillas y comenzamos con las dos vueltas de 10 km. Según pasan los kilómetros el cansancio va apareciendo pero tiramos fuerte para adelante. Cada vez que me cruzo con Javi le veo más entero, a Oskar se le ve a gusto y mi sensación, pese a no ir tan fuerte como pensaba en buena, ya que no hago más que adelantar cadáveres de triatletas que más que correr se arrastran. Al final de la carrea a pie Javi entra en meta el 14 de la general (este tio es una maquina) con un parcial de 1:28:24 y un tiempo final de 4:32:43, Oskar acaba muy bien, el 39 con un parcial de 1:40:10 y un tiempo total de 4:47:21 y Aitor termina el 59 con un parcial de 1:35:44 y un tiempo total de 4:55:32.

Bonita prueba la disputada y muchas gracias a los animadores y animadoras por estar allí.

Texto: Aitor Ortuzar

Fotos: Aitor Ruiz de Zárate


jueves, 1 de julio de 2010

TRIATLON VALLE DE BUELNA 2010




Lo que a priori iba a ser un fin de semana en equipo, disfrutando del fin de semana en la localidad Cántabra de Corrales de Buelna, con la mayoría del equipo compitiendo y los menos animando... al final por distintos motivos, el más importante la boda de nuestros queridos Oskar y Ainhoa, se truncó y la participación masiva del Euskoman y posterior estancia en Corrales se vió disminuída.

Todo el equipo nos juntamos el sábado por la mañana en Buelna, unos habiendo viajado el mismo día y otros el viernes tarde, para dejar material en T2, para desplazarnos a T1 en Comillas en la ya bautizada Euskowifi, pilotada en ésta ocasión por Nerea.

Ya después de dejar material en boxes, nos dirijimos a la playa, donde en pocos minutos todo el cielo se cerraba y apenas podíamos ver las boyas, que 30´antes de comenzar la prueba colocaban, lo que ya hacía presagiar el resultado final de metros..... laaaaaaaaaaaaargo!!!! quizá no llegase a 500m más, pero no andaría muy lejos, además los tiempos de las chicas, que comenzaban 30´antes, daban a las claras con éste presagio.

Tomábamos la salida Javi Lozano,Aitor Ruiz de Zárate, Richard Pastor, Aitor Ortuzar y Rubén Almendro... acompañados en la expedición ésta vez, por uno de nuestros hermanos Bermeanos, Ibon Madariaga y por nuestra incansable animadora Nerea.

Una vez en el agua, al contrario que en los 2 TRIs que he hecho éste año, apenas recibo algún golpe, también porque decido seguir el consejo de Aitor Ortuzar que sale por el exterior, a pesar de hacer algún metro más.... en el agua y poquito antes de llegar a la primera boya, veo que me adelanta Javi (nunca suelo reconocer a nadie, pero en ésta ocasión...), por cierto, dónde coño estabas en la salida para ir detrás mío??? en fin... vamos saliendo del agua más o menos, según el orden previsto... Ortuzar el primero y estelar!!! joder qué envidia nadar así!! seguido Javi, según lo previsto, a los 3´de Javi salgo yo, contento porque la bici de Ruizde estaba todavía en boxes y porque considero que no hice mala natación... detrás mío saldría Ruizde, seguramente iría nadando a braza... y Richard, que ya tiene por costumbre dejarse llevar por las olas, en vez de nadar!!!

Primer segmento cubierto, más o menos como me había pedido el Mr. y ahora a por la bici y la carrera a pie, intentando no quemar ningún cartucho y completar el TRI, relativamente cómodo... joder cómodo....

En bici, comencé con bastante buenas sensaciones, sintiendo que no iba dándolo todo y reservando fuerzas, punto positivo porque desde el IM de Lanzarote no he conseguido recuperar fuerzas, ni "chispa" y me están saliendo los entrenos, más por cabezonería que por mi estado físico.... Hacia el km25, doy caza al "pez", veo desde lejos a Aitor Ortuzar y al llegar a su par le pregunto qué tal va, me dice "sufriendo en bici, como siempre" y tras darle ánimos, continúo a mi ritmo. Hacia el km70 comenzamos a cruzarnos y veo que Javi va como un avión y muy bien situado en los puestos delanteros, será difícil pillarlo hoy pienso!!! ya para ese km yo me notaba fundidillo, a pesar de haber ido guardando... también me cruzo con Ruizde y Richard, al primero me dió la sensación de verle bastante bien situado en carrera, viendo a Richard me salió la única sonrisilla creo en la carrera, llevaba el desarrollo más "atrancao" de todo el triatlón!!! je je je je, qué crack!!

Como me conocía el circuito, decido tomarme el último puertillo de relax, que quedaban 21kms por delante a pie.... bajamos el puertillo hasta boxes, cambio y a correr.... buff!! a "correr" relativamente.... Sabía que Javi estaba muy bien, ya que lo ví con fuerza en bici y calculaba el tiempo que me sacaba aproximádamente, como para haber llegado a cogerle, por lo que comencé los primeros 5kms a 3´55" ..... bufff!!! malísimas sensaciones, el estómago mal, sin fuerzas y con el calorazo que nos azotaba encima.... a pesar de tener que ir relativamente cómodo corriendo a ese ritmo, no podía y veía que si seguía así no sería capaz siquiera de acabar, por lo que baje y a subsistir.... ni con la bajada de ritmo era capaz de correr cómodo, por lo que tocaría sufrir muy mucho...

Después de la primera vuelta larga de aprox.10kms, comenzaban 6 vueltas de 2kms y en la tercera volví a encontrarme en carrera con Aitor Ortuzar, en esos momentos y tras haberme tomado un gel, parecía haber "revivido" e iba a un ritmo mejor, por lo que iba a pasarle cuando..... otra vez bajonazo!! y viso que él llevaba un buen ritmo, me puse detrás de él, hubo algún momento en el que podía haberme dejado atrás, pero aguantó a mi ritmo tirándome, iba controlándome y tirándome muy muy bien., para ya en la última vuelta de 2kms, decirme "venga Rubén! ahora tienes la última vuelta, a muerte dale tú!" y de ahí me marché y a muerte hasta meta. GRACIAS por la ayuda Aitor!!

A unos 700m de meta ví a otro Euskoman, Aitor Ruiz de Zárate y corriendo!!! una alegría más, iba con la incertidumbre de acabar, por sus problemas de lesión en la rodilla y vaya si lo hizo, además corriendo!!! realmente me alegro verle así... pasé a su lado y solo tuve fuerza para darle una palmada en la espalda, porque además iba "ciego" ya a tope en los últimos 2kms.... y el tercer Euskoman que pude ver en carrera fué a Javi!!! justo cuando yo entraba en la pista de atletismo el cruzaba la línea de meta, unos metros nos separaron.... después me comentó que tuvo sus ya habituáles (desgraciadamente) problemas estomacales en la carrera a pie. Aún y todo, fué como un avión!!! qué bueno!!

A Richard sólo pude cruzarle una vez en bici y ya cuando habíamos terminado, pude verle pasar corriendo a su ritmo IM, sin prisa, pero sin pausa!!! y completó así otra buena carrera y particular entreno para su próximo gran reto, IM Regensburg!!!

Más o menos contentos y satisfechos, todo el equipo terminamos y salimos pitando para Bilbo, donde nos esperaba la fiesta de nuestros recién casados!!! y allí.... allí el vencedor SÍ que fué el de siempre, después de una agotadora jornada de TRI, Javi nos dejaba a todos en total evidencia, demostrando sus grandes dotes bailongas y por supuesto, su resistencia física!!!

Y ahora, particularmente, a intentar recuperarme de una vez físicamente..... próxima parada, IM REGENSBURG con 3 Euskomanes en la salida (Richard, Josu y yo)

Ruben Almendro

miércoles, 2 de junio de 2010

Triatlón de Bermeo y despedida de soltero.

Aprovecho la oportunidad que me brinda el blog de Euskoman para dar las gracias a todos los que hicieron del triatlón de Bermeo la despedida perfecta para mi boda. Un día sin igual en el que nos juntamos 9 euskomanes (muchas gracias a todos los que pudísteis estar corriendo, animando y a los que otras obligaciones os hizo imposible el asistir) en la salida, y como no, en la meta también. Agradecemos a nuestros compañeros de Aritxatxu TT y las federaciones vizcaína y vasca de triatlón (en especial a Pedro Pérez, juez general) su complicidad con nuestra fiesta que quisimos hacer extensible a todos con nuestra humorística celebración. También pido disculpas si algún participante pudo ver entorpecida su carrera ya que fuimos especialmente cuidadosos en ceder el paso a todos aquellos que durante la competición nos adelantaban. Es posible que no siempre lo lográramos pero en ningún momento fue esa nuestra intención. Por último unos musus para todos los y las acompañantes (Jessi, Nerea, Bea y toda la familia, Oscar...) que nos animaron e hicieron el reportaje gráfico que podéis ver.

Tras hacer esta “breve” introducción paso a hacer una crónica de la carrera.

El pasado sábado 26 de mayo se dieron las condiciones perfectas para la práctica de nuestro deporte. Nos juntamos hacia las 16h, unos más temprano que otros, un nutrido grupo de triatletas en las aguas del puerto de Bermeo. Después de las fotos de equipo obligadas en tan singular cita nos zambullimos entre risas y bromas. El puerto nos ofrece un entorno controlado que hizo que la natación transcurriera sin grandes sobresaltos. Hacemos “pacto de no agresión” entre los euskomanes y nos citamos en boxes para hacer la bici y carrera a pie juntos.

Hago la natación tranquilo escoltado por Aitor Ortúzar y Javi Lozano y permitiéndome el lujo de nadar de espaldas en un par de ocasiones para controlar cómo venía el grupo por detrás. Poco a poco nos juntamos todos en boxes aunque alguno se haga de rogar.

Iniciamos la bici en pelotón arropados por el calor del público que se dio cita el puerto. Por cierto, agradecemos a todos los ánimos que recibimos porque los sentimos muy especialmente. Debido al cambio de circuito por el corte de la carretera Bermeo-Bakio nos dirigimos rumbo a Gernika (ida y vuelta). Llegados a Mundaka empezamos a adelantar gente y algún pequeño grupo. Después de organizarnos para coger un ritmo que no rompa el equipo, nuestro trabajo nos costó, adelantamos a varios grupos y formamos un pequeño autobús que con dirección a Bermeo hizo de la bici un segmento divertido. Hacer la bici entre amigos fue una experiencia novedosa que nos dejó un agradable sabor de boca.

Entrados en Bermeo recibimos una ovación que nos pone los pelos de punta. Hacemos la transición y salimos a correr con la sorpresa de sustituir las típicas gorras por una de policía de los “Vallage people” y sombreros de gangster. Ahí no acaba la sorpresa cuando me ponen unas esposas con las que tuve que correr los 5 km. de la carrera a pie.
Fue muy divertido encontrarme corriendo de esa guisa escoltado por mis amigos.

Al final entro en meta con pasillo incluido y un gusto sensacional de lo que fue la carrera perfecta.

Me gustaría hacer especial mención a la organización que, en un entorno incomparable, hizo una carrera para apuntar en el calendario.

Posteriormente hicimos una reunión gastronómica en Bilbao, junto al Museo de Bellas Artes, tras la que pasamos a hacer unas horas de aeróbico ligereo en la noche botxera y hasta ahí puedo contar.






viernes, 30 de abril de 2010

Medio Ironman de Elche (Triunfo en 25-29 años y 3º puesto en 35-39)





















El viernes 23 tempranito, salimos camino de Elche Nerea y yo, ya que el resto del equipo salía hacia mediodía por temas laborales. Viaje con la ilusión de comenzar a competir en éste 2010 y de desconectar un poco del día a día, tranquilitos y con alguna parada para estirar piernas, llegamos en 7horitas de viaje a nuestro Hotel, muy bueno por cierto, hemos estado realmente agusto por el precio que hemos pagado. Comemos y a echar una merecida siesta tras el largo viaje, hacia las 19h salgo a ciclar 1h para probar la bici y demás, ya con los nervios de carrera y la incertidumbre de cómo responderá mi lesión, después de 3 meses sin haber podido correr a pie. Suavecito, suavecito doy una vuelta por Elche y alrededores, comprobando que la bici funciona correctamente, vuelta al hotel, ducha y merienda!

Salimos Nerea y yo, a dar un paseo, conocer un poquito Elche y a "hacer hambre" para la cena! Ya después de cenar, nos quedamos esperando al resto del EUSKOMAN, pero viendo que dan las 12h y siguen sin llegar....nos vamos a dormir!! venían como reyes en el nuevo autobús de Javi!! con TV+Internet+y demás comodidades... creo que tendremos que bautizar a la nueva furgo de Javi, como el Jet Privado del EUSKOMAN!

Al día siguiente nos vemos todos por la mañanita, con la intención algunos de de ciclar un poco y otros de trotar y ya una vez juntos todos, comienza lo bueno...... je je je je, las 10h de la mañana y yo por los suelos partiéndome de risa, Richard en una demostración de conocimiento extenso en mecánica de bici, revienta 2 cámaras, por lo que se queda sin ninguna y decide venir a trotar con Nerea y conmigo.... Javi ya es más chulo!! viene con la rueda pinchada al TRI de Elche, cambia el pinchazo y coloca una cámara con 2 parches ya (que estamos en crisis...) por lo que a los 20´de salir a ciclar con Jessi, vemos nosotros que nos encontramos trotando por el hotel, que vuelve y se cambia para sudar un poco corriendo a pie! Nos duchamos, nos ponemos guapos como "pintxos" con el polo del equipo y nos vamos a recoger los dorsales y...... comprar cámaras para los señoritos Javi y Richard!!! Una vez recogidos dorsales, damos una vuelta por los stands que han preparado varias marcas y tiendas de TRI y nos dirigimos ya a comer, compartiendo mesa con los Lagunak... en esos momentos al menda ya le comienzan a temblar hasta las orejas, pensando en lo que esperaba al día siguiente y eso que entre las risas y demás, todo se hace muchísimo más llevadero. Una vez comemos, volvemos al hotel a echarnos una pequeña siesta y...... algunos a cambiar los pinchazos y limpiar las bicis. (Nunca es tarde, si la dicha es buena!! je je je vaya cracks!) A las 18h despertador y salimos pitando a dejar las bicis en boxes... buf!! viendo tanto figurín y tanta máquina por allí, mi acojono sigue aumentando considerablemente, el resto en su línea, como si tocara salir a entrenar al día siguiente, en fin!! Una vez dejamos las bicis, Nerea y yo nos volvemos al hotel a cenar y acostarnos prontito, Aitor, Jessi, Richard y Javi se quedan en la pasta party y también vuelven pronto. Tengo la suerte de coger prontito el sueño, porque a las 5h toca el despertador para desayunar ( y cortar plátano...) para luego volverme otra vez a la cama. A las 7.30h salimos ya dirección a boxes y a intentar disfrutar de lo que más nos gusta, hacer TRIATLÓN! Todos salimos en distintas tandas, la primera en salir es Jessi con el primer grupo de chicas, 10´más tarde salen los Élite masculinos, 10´después me toca a mí el turno, el siguiente es Javi y por último el joven Richard. No sé si sería mi miedo y el poco feeling que tengo con el agua.... pero viendo las boyas, me daba la sensación de que había por lo menos 2500m!!!!! en fin! Bocina y al charco.... al contrario que otras veces, consigo nadar sin prácticamente recibir ningún golpe y aunque a tooooodo el mundo le parezca raro, nado con bastante buenas sensaciones y consigo ésta vez mantener un buen ritmo, por lo menos así lo siento. A la salida Nerea me dice en boxes que he salido bien, que tengo mucha gente detrás y bueno, la verdad es que tenía la sensación de haberlo hecho bien, ya que antes de salir había pasado algún gorro rosita, de los que llevaban las chicas y habían salido 20´antes que yo!! Ya encima de la bici, me encuentro bien y trato de regular en todo momento, sobre todo en las subidas, ya habrá tiempo de darlo todo! voy ciclando con buena sensación y cómodo acoplado, pasando gente y más gente, lo que me anima lógicamente... tengo la sensación de que pasando a tanta gente y sabiendo que he salido en la tercera tanda, debo ir bien clasificado. Hacia el km70 veo de lejos a Jessi y yo ya sabía que había pasado a muchísimas chicas, iba muy bien y fuerte, por lo que pensé que iría bien clasificada también, lástima lo de su lesión y la decisión tomada antes de salir de dejarlo en la T2. Una bicicleta de las llamadas rompepiernas, con sube y bajas y viento importante en la parte final, pero con bastantes llanos donde poder ir acoplado contínuamente.... el/los puertos que a priori se veían en los gráficos, yo no los llegué a ver.... Llego a boxes muy satisfecho con el tiempo realizado, también tostadete por el esfuerzo realizado y con una media de velocidad exacta a la que predijo Aitor el día antes de la prueba! ¿tanto me conocerá?? Lápsus en la entrada a boxes, llegando hasta la zona numerada de Élites, joder! y yo tenía el 273... no había prácticamente bicis en boxes, la numeración no se veía prácticamente y yo iba "atacao"!!! Comienzo a correr y... alarma!!!! la zona que he tenido lesionada me duele fuertemente, aún y todo sigo corriendo fuerte, pero pensando que con ese dolor no podré acabar la carrera, peroooo.... a partir del km4 parece que la zona entra en calor y aunque sigo con molestia, puedo correr "bien", me cruzo pronto con Javi, que comenzaba a correr como un avión!! y me doy cuenta entonces de que debe de ir muy muy bien, ya que salia 10´más tarde que yo y me daba la sensación de tenerlo muy muy cerca .

Carrera a pie dura dura, solo recuerdo haber hecho una más dura, la del Titán...

Llego a meta con la satisfacción de haber hecho una buena carrera/test para Lanzarote, lo que me dará sin duda más ganas e ilusión de la que habituálmente ya tengo, para seguir entrenando duro. Además satisfacción y agradecimiento también al ver contentos con el resultado, tanto a Nerea como a Aitor, que de una y otra manera, son los que más me apoyan en el día a día con los ánimos/entrenos.

Al poquito rato de entrar en meta, lo hace Javi, que entra como un avión, se le ve bien y fuerte... lástima que no nos acompañe a Lanzarote, seguro que lo volvería a hacer muy bien, como siempre, sigue estando fuerte!!!! (dónde está el secreto, koala?)

Nos da tiempo de intercambiar impresiones, hidratarnos, estirar y ya todos (Aitor, Jessi, Nerea, Javi y yo) esperamos con impaciencia a Richard en la entrada a meta... yo ya lo había pasado corriendo y realmente le veía bien, iba a su ritmo y pasando a gente, porque según en que zona dura del circuito, se veían verdaderos "cuadros" de gente.... total que el "Emperador" llega a la recta de meta deslumbrante y..... esprintando el cabrito de él, señal de que había sido muuuuy reservón en la carrera a pie. Por otro lado y sabiendo qué media sacó en bici, demostró muy a las claras lo fuerte que está cara a Lanzarote.

Después disfrutamos de una paella que nos ofrece la organización, contando batallitas e intercambiando impresiones de carrera, para ya hacia las 16.30, parte del equipo vuelve para casita y otra parte, nos quedamos a descansar en Elche.

Tocho-crónica de una gran carrera para el EUSKOMAN y acompañantes, que disfrutamos de una carrera muy bien organizada por Ximo Rubert y colaboradores, en las que por supuesto hay cosas que mejorar.

En Lanzarote.... más y mejor!!!
Rubén Almendro Enrique

martes, 30 de marzo de 2010

Euskotullidos


Oskar con problemas en el sóleo, Ruben arrastrando una lesión desde hace meses, Albertito sale de una terrible caida en la Bilbao-Bilbao, Ritxar con una fisura en una costilla después de besar el suelo, Josu con problemas en su rodilla al igual que Aitor después de su accidente en moto.
¿Me dejo alguno?
Pues eso, EuskoTULLIDOS

sábado, 27 de febrero de 2010

Divagaciones ironmaniacas

Ritxar y Josu el día anterior al Ironman de Frankfurt con la aparición estelar de la bruja avería.
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